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ひとりシエスタ 

こうもアツイと、日本もサマータイム導入とか、ユルいこと言ってないで、シエスタを導入するべきでしょ。当然私はすでに、シエスタ欠かしてませんけどね。

ランナーのみなさん!日中暑いときにムリして走ると、熱中症になりますよ。そんな時にいいのがプール。泳げなきゃ、水中ウォーキングかランニングすればいいでしょう。故障した時や太っている時もこれがいいんです。足腰に大きな負荷をかけずにトレーニングできますもんね。

と、家の前を日中走っているランナーズに言いたい。家はアラワイ運河か?
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