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トラのトレーニング ver.1.0とCRAZY G 

あのドラフト会議の大失態はいったいなんすか!久々にシビレるものを見せてもらいましたよ。それにしても陽くん!会見でのあなたの姿は素晴らしかった。どこに行ってもオネーサン(あえて言う)は応援してるからね!『イラン!』て言わないでぇー

さて、本題のトラトラトラ。

トレーニング方法はいろいろあるでしょう。得意種目を伸ばす、または不得意種目を克服する、いろいろ思いつきますが、とりあえずやれることをやっとけ、ってことで気軽にスタートしたいと思います。

【スイム】 どっちかっていうと得意?
   ジムのプールでラップスイム1時間

【バイク】 未知数、ママチャリは得意
   ジムのスピニングクラス

【ラン】  きっと不得意
   トレッドミル10kmphを1時間

これらに筋トレや気分転換のエアロ、ヨガなどを組み合わせていくとやること満載ですか?(誰に聞いてるんですかねー) あんまりきっちりとスケジュールを決めるのもナンだし、ま、こんなカンジでやっていきましょうか。

ブログのタイトルはあっさり変えましたが、ダイエットも辞めたわけではありません、念のため。推移を知りたい人がいればですが、タイミングを見て報告します。
【more】
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